福莱甘兹罗斯岛（Folegandros）是希腊大陆以南，爱琴海（Aegean Sea）上基克拉迪群岛（Cyclades）中的一座岛屿，隶属于南爱琴大区（South Aegean），面积约为32平方公里，岛上常住人口不足1000人。
福莱甘兹罗斯岛最高点海拔445米，有着包括悬崖、洞穴在内的丰富的地质景观，岛上最大的市镇霍拉（Chora）建于200米高的悬崖边缘。位于福莱甘兹罗斯岛东南角的卡特戈海滩（Katergo Beach）是岛上最著名的海滩，只有步行或从乘船才能到达。
交通：
福莱甘兹罗斯岛没有机场；
有渡轮往来于福莱甘兹罗斯岛和雅典（Athens）的比雷埃夫斯港（Piraeus）。